کرم ترک پا

بسته ۴ عددی وزنه کگل برای تقویت عضلات کف لگن جهت درمان افتادگی ‌مثانه، رحم و روده برای تقویت عضلات، وزنه ها را باید حداقل 2-3 بار در روز به مدت 10-15 دقیقه در واژن قرار داده شود و نگه دارید. نگه داشتن مخروط ها در واژن برای مدت طولانی خسته کننده است. اگر وزنه ها افتادند، به سادگی آن ها را با آب و صابون بشویید و دوباره وارد کنید. برای خارج کردن وزنه کافیه که  زیر شکم خود را فشار دهید، سرفه کنید یا وانمود کنید که مدفوع دارید، مخروط خود به خود خارج می شود. چه کسانی نباید از وزنه کگل استفاده کنن؟ اگر جراحی واژن انجام داده اید با پزشک خودتون مشورت کنید تا مشخص شود که آیا امکان استفاده از وزنه کگل دارید یا خیر. به طور کلی، زنانی که هیسترکتومی یا هر نوع جراحی واژینال انجام داده اند، ممکن است کاندیدای استفاده از وزنه کگل نباشند.